Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Grønnsakpanne med stilkselleri. paprika og slangea




Oppskriften inneholder 60 Kalorier, 2 g Karbo, 1 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Selleri, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
4stang(stenger)stangselleri
2stkgrønne paprika
300grslangeagurk (eller squash)
2ssmargarin eller smør
1dashsalt
nymalt pepper
Ca 1,5sssitronsaft


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grønnsakpanne med stilkselleri. paprika og slangea!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier60.46100.89Kcal
Protein0.821.37gram
Karbohydrat1.502.50gram
Kostfiber1.382.30gram
Fett5.388.98gram
Mettet fett1.131.89gram
Salt0.260.44gram
Pris på oppskriftenKr 4.10Kr 6.84Kroner
Hele oppskriften veier668 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skyll og finsnitt stilksellerien. Halver paprikaen, fjern kjernehuset, skyll den og skjær den i strimler. Skjær agurken i terninger.

Smelt fettet i en stekepanne. Fres selleri og paprika under omrøring. Demp varmen, tilsett agurk og rør om. Kok grønnsakene under lokk i 3-5 minutter. Smak til med salt, pepper og presset sitronsaft.

Server retten til stekte pølse- og fiskeretter, eller sammen med skinke eller røkt svinekam og kokte poteter eller kokt ris.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9838)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Tilbehør
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Paprikasaus 5.Paprikasaus 5.
Denne retten har 78,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakte grønnsaker.Bakte grønnsaker.
Denne retten har 143,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helgrillet paprika.Helgrillet paprika.
Denne retten har 69,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte paprika til grillen.Fylte paprika til grillen.
Denne retten har 31,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakt paprika med kapers.Bakt paprika med kapers.
Denne retten har 81,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet paprika med cherrytomater.Grillet paprika med cherrytomater.
Denne retten har 34,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Syltet paprika.Syltet paprika.
Denne retten har 106,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.