Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Grillede torsketunger med safransaus




Oppskriften inneholder 205 Kalorier, 2 g Karbo, 5 g Protein og 19 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk, Sennep, Soya, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
0,5stkløk
1sssoyaolje
2dlhvitvin
10stksafran tråder
1dlfiskekraft
2ssdijonsennep
2tsknust fersk chili
3dlfløte
2stksitroner
1ssgrovmalt pepper
0,5dlolivenolje
400grtorsketunger og kjaker
1dlolivenolje


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grillede torsketunger med safransaus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier205.03734.60Kcal
Protein5.1218.34gram
Karbohydrat1.575.63gram
Kostfiber0.602.15gram
Fett18.6466.78gram
Mettet fett6.6423.79gram
Alkohol1.33 %
Salt0.301.08gram
Pris på oppskriftenKr 11.49Kr 41.17Kroner
Hele oppskriften veier1 433 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Finhakk løk og fres i soyaolje. Tilsett hvitvin og kok inn til bare noen dråper gjenstår.
Tilsett safran, fiskekraft, sennep og chili. Kok opp og tilsett fløte. Kok i 5 minutter.
Del sitronene tversover. Bland pepper med « dl olivenolje og dypp sitronene i dette.
Mariner torsketungene i 1 dl olivenolje og grill dem i grillpanne eller på grillen. Grill også snittflaten på sitron og server alt på tallerken med safransaus.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matsiden
(Intern: 2440)
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet fisk i pitabrød.Grillet fisk i pitabrød.
Denne retten har 139,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet torsk i folie.Grillet torsk i folie.
Denne retten har 92,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet lettsaltet torsk med grønnsaker.Grillet lettsaltet torsk med grønnsaker.
Denne retten har 93,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blodfersk grilltorsk.Blodfersk grilltorsk.
Denne retten har 56,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hot´n spicy tagliatelle med ovnsbakt torsk.Hot´n spicy tagliatelle med ovnsbakt torsk.
Denne retten har 107,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.