Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Grillet ørret på japansk




Grillet ørret på japansk oppskrift.
Fotograf: Matoppskrift.no
Tips: Bland marinade og ha i en plastpose sammen emd ørretfiletene. Ta med på tur og grill! Nydelig.

Oppskriften inneholder 155 Kalorier, 8 g Karbo, 11 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1tschilipulver
2tsbrunt sukker
1tskummin
1tstørket timian
1tssalt
2tsolivenolje
800grørretfilet uten skinn og ben
sitrongress
frisk timian
4porsjon(er)poteter


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grillet ørret på japansk!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier154.90594.20Kcal
Protein10.7941.39gram
Karbohydrat7.9130.34gram
Kostfiber0.813.11gram
Fett8.7233.45gram
Mettet fett1.977.56gram
Salt0.532.03gram
Pris på oppskriftenKr 7.15Kr 27.43Kroner
Hele oppskriften veier1 534 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kjør olje og krydder sammen i en blender eller morter. Smør blandingen på begge sider av ørretfileten. Del fileten i serveringsstykker og grill ca 4 minutter på hver side.

Serveres med salat og bakte eller stekte poteter. Pynt med sitrongress og frisk timian.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11699)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Japan

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ørretfilet grillet på planke.Ørretfilet grillet på planke.
Denne retten har 150,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillstekt ørret med gresk salat.Grillstekt ørret med gresk salat.
Denne retten har 109,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krydret ørret på grill.Krydret ørret på grill.
Denne retten har 170,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet ørret med avokadosalsa og lune linser.Grillet ørret med avokadosalsa og lune linser.
Denne retten har 179,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krydret ørret for grill.Krydret ørret for grill.
Denne retten har 175,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ørret i folie på grill.Ørret i folie på grill.
Denne retten har 150,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet ørret på japansk.Grillet ørret på japansk.
Denne retten har 154,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.