Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Grillet horngjel




Oppskriften inneholder 42 Kalorier, 3 g Karbo, 5 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
170grhorngjel filet
125grløk
200grtomater
50grsquash
50grgul paprika
Salt og pepper
Persille


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grillet horngjel!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier42.35251.98Kcal
Protein5.3731.95gram
Karbohydrat2.6115.53gram
Kostfiber1.126.66gram
Fett0.915.41gram
Mettet fett0.150.89gram
Salt0.040.26gram
Pris på oppskriftenKr 6.53Kr 38.85Kroner
Hele oppskriften veier595 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Grill horngjelene på en grillpanne. Svisj i en gryte løk, tomater, squach, gul pepper hvor alt sammen er finskåret. Smakes til med krydder. Helles til sist ut over fisken, pynt med fintklippet persille

Mer info

Forfatter:
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 22629)
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.