Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Grillet. marineret tofu




Oppskriften inneholder 140 Kalorier, 20 g Karbo, 7 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Soya, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
500grtofu
2ssmiso
2ssRiseddik
1dlVann
4porsjon(er)ris


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grillet. marineret tofu!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier140.01305.92Kcal
Protein7.3416.04gram
Karbohydrat20.4744.73gram
Kostfiber1.653.61gram
Fett2.836.18gram
Mettet fett0.360.79gram
Salt0.280.60gram
Pris på oppskriftenKr 3.63Kr 7.93Kroner
Hele oppskriften veier874 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær tofu'en i skiver på 1/2 cm. Bland en marinade av miso, riseddik, og vann og legg tofu'en oppi i noen timer. Grill skivene i ovn eller over bål. Serveres med ris og salat, eller på brød.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 22017)
Kategori: Grillmat
Diett/allergi: Div diett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.