Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Grillspyd med sild




Grillspyd med sild oppskrift.
Fotograf: Tom Haga
Grillspyd med sild og hakkede urter og grønnsaker som tilbehør. Dette er en enkel oppskrift på god sommermat – som du kan steke på pannen hvis du heller vil det.

Oppskriften inneholder 270 Kalorier, 0 g Karbo, 14 g Protein og 23 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
8stk filetsildefilet
8stktrespydIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
1tssitron
salt og pepper
olje

Relish

4ssoliven, grønn
1stksylteagurk
1sskapers
0,25feddhvitløk
1sspersille, frisk
3ssolivenolje, kaldpresset
1stksitron


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grillspyd med sild!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier270.49980.22Kcal
Protein14.2451.60gram
Karbohydrat0.471.70gram
Kostfiber0.391.41gram
Fett23.4384.91gram
Mettet fett4.6917.00gram
Salt0.491.77gram
Pris på oppskriftenKr 5.40Kr 19.57Kroner
Hele oppskriften veier1 450 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Finhakk grønne oliven, sylteagurk, hvitløk, og persille.
Bland sammen alle ingrediensene til relishen og smak den til med saft av en presset sitron.

Tre sildefiletene på trespyd og dryss salt og pepper over. Stek dem i olje i stekepanne, ett minutt på hver side. Pynt med sitronskall.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 28945)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet sild med syltet rødløk.Grillet sild med syltet rødløk.
Denne retten har 222,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillspyd med sild.Grillspyd med sild.
Denne retten har 270,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sild med byggrynssalat.Sild med byggrynssalat.
Denne retten har 202,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet sild.Grillet sild.
Denne retten har 276,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Limemarinert matjessild med kokossalsa.Limemarinert matjessild med kokossalsa.
Denne retten har 221,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.