Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Grove bananpannekaker




Grove bananpannekaker oppskrift.
Fotograf: Meny
Litt sunnere pannekaker til frokost, lunsj eller middag! Topp dem med friske bær, frukt eller brunost. Oppskriften gir ca 10 små pannekaker.

Oppskriften inneholder 196 Kalorier, 18 g Karbo, 7 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 3 porsjoner
3stkegg
3dlekstra lett melk
1stkbanan
2dlmager kesam naturell , eller yoghurt naturell
3dlsammalt hvete grov
1dlhavregryn
2sssukker
4sssmør eller nøytral olje, til steking


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grove bananpannekaker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier195.76738.55Kcal
Protein7.1426.94gram
Karbohydrat18.2969.00gram
Kostfiber2.7410.34gram
Fett9.8437.12gram
Mettet fett5.4520.56gram
Salt0.210.81gram
Pris på oppskriftenKr 2.75Kr 10.38Kroner
Hele oppskriften veier1 132 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Visp sammen egg, melk og kesam i en bolle.
Mos bananen med en gaffel. Rør mel, havregryn, sukker og most banan inn i eggeblandingen og visp godt til røren blir jevn og klumpfri. La røren stå i ca. 30 minutter før steking.
Stek fine og gylne pannekaker over middels høy varme i en liten stekepanne.
Topp pannekakene med bær eller frukt etter ønske, litt vaniljekesam og revet brunost er også godt.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Meny
(Intern: 32467)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pannekaker

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sunne bananpannekaker til frokost.Sunne bananpannekaker til frokost.
Denne retten har 125,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananpannekaker 1.Bananpannekaker 1.
Denne retten har 109,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grove Bananpannekaker.Grove Bananpannekaker.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grove bananpannekaker.Grove bananpannekaker.
Denne retten har 195,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananpannekaker.Bananpannekaker.
Denne retten har 104,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.