Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Grunch à la olè




Oppskriften inneholder 89 Kalorier, 15 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1håndfull(er)Sjampinjonger
1stkløk, medium størrelse
1stkPaprika Helst orangsj
1porsjon(er)Ris
1ssRømme
1dashkrydderIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grunch à la olè!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier88.70337.33Kcal
Protein2.519.55gram
Karbohydrat14.7055.90gram
Kostfiber1.294.91gram
Fett1.927.30gram
Mettet fett1.104.18gram
Salt0.010.04gram
Pris på oppskriftenKr 3.25Kr 12.36Kroner
Hele oppskriften veier380 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Stek soppen, løken og paprikan i smør eller olje, på sterk varme. Hell det over i en gryte når du syns det er bra nok stekt. Tilstett rømme, pepper og strø over med parmesanost. La det putre litt på svak varme.
Kok ris.
Strø gjerne litt parmesan over grunchen. Dæiljig.

Enkelt og grei mat. Kan også brukes som tilbehør til kyllingretter o.l.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Esbens hybelmat
(Intern: 2118968550)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Superrask enchilada 1.Superrask enchilada 1.
Denne retten har 104,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttdeiggryte med kål.Kjøttdeiggryte med kål.
Denne retten har 116,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.