Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Hjorte stir fry




Oppskriften inneholder 113 Kalorier, 14 g Karbo, 10 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
400grhjortekjøtt i strimler
6blad(er)kinakål
4stkløk
1ssvegetabilsk olje
2tsknust frisk ingefær

Marinade

1tssukker
1sshvitvin
3ssSoya Saus
1tsfriske knust ingefær
3porsjon(er)ris


Annonse



Næringsdeklarasjon for Hjorte stir fry!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier112.81429.77Kcal
Protein9.5436.34gram
Karbohydrat14.4655.09gram
Kostfiber0.893.39gram
Fett1.606.10gram
Mettet fett0.341.30gram
Alkohol0.09 %
Salt0.772.94gram
Pris på oppskriftenKr 9.85Kr 37.53Kroner
Hele oppskriften veier1 143 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær kjøttet i 5 cm strimler Mix marinade ingrediensene Mariner kjøttet i en halv time.

Skjær kålen i små terninger Hakk løkene Varm 1 ss. olje i woken Sautér svinekjøttet i ca 3 minutter og hell det opp i en skål Stek løk og kål i ca 2 minutter under omrøring Tilsett kjøttet sammen med overskytende marinade og ingefær og stek ferdig.

Serveres med det samme

Tips:
Server løse ris til

Mer info

Forfatter:
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 22835)
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Wok med hjortefilet.Wok med hjortefilet.
Denne retten har 100,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.