Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Hot´n spicy tagliatelle med ovnsbakt torsk




Hot´n spicy tagliatelle med ovnsbakt torsk oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Her kan man bruke all slags fisk også evt steke eller koke den. Om en ikke har så mange tomater, bruk en boks med hermetiske. Utgangspunktet her er en oppskrift med grillet laks.

Oppskriften inneholder 107 Kalorier, 13 g Karbo, 9 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
700grtorskefilet, skinn- og benfri
Ca 1,5tssalt
1tspeppermix
Ca 7stktomater, solmodne
Ca 2stkrøde chili
1feddhvitløk
1stkløk
1ssbasilikum, finhakket frisk
2ssolivenolje
1dashsalt
1dashpepper
4porsjon(er)pasta


Annonse



Næringsdeklarasjon for Hot´n spicy tagliatelle med ovnsbakt torsk!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier107.46534.83Kcal
Protein8.7243.40gram
Karbohydrat13.3666.49gram
Kostfiber1.477.32gram
Fett1.808.96gram
Mettet fett0.211.05gram
Salt0.623.06gram
Pris på oppskriftenKr 6.12Kr 30.46Kroner
Hele oppskriften veier1 991 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens chilien og fjern alle kjernene. Kjør chili og tomater i foodprocessor til en grov masse. Rens og hakk løk og hvitløk og surr dem i olivenolje.

Ha i tomatmassen og kok til en tykk saus. Ha i basilikum og smak til med salt og peppermix.

Bak torskestykker i stekeovnen ca 15 minutter på 180 grader.

Kok tagliatelle nok til 4 personer.

Server tagliatelle med ovnsstekt torsk og sausen over.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11162)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet torsk i folie.Grillet torsk i folie.
Denne retten har 92,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hot´n spicy tagliatelle med ovnsbakt torsk.Hot´n spicy tagliatelle med ovnsbakt torsk.
Denne retten har 107,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blodfersk grilltorsk.Blodfersk grilltorsk.
Denne retten har 56,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet lettsaltet torsk med grønnsaker.Grillet lettsaltet torsk med grønnsaker.
Denne retten har 92,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet fisk i pitabrød.Grillet fisk i pitabrød.
Denne retten har 139,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.