Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Hummus 2




Hummus 2 oppskrift.
Fotograf: Pixabay
Hummus brukes som tilbehør men og som veganer pålegg

Oppskriften inneholder 201 Kalorier, 22 g Karbo, 8 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
400grkokte kikerter
2ssolivenolje
2feddhvitløk
2sstahini
1stksitron, saften
Litt vann li mikser
Salt og pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Hummus 2!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier201.081 039.58Kcal
Protein8.0941.83gram
Karbohydrat22.03113.90gram
Kostfiber0.613.15gram
Fett8.8245.60gram
Mettet fett0.743.83gram
Salt0.030.13gram
Pris på oppskriftenKr 3.86Kr 19.96Kroner
Hele oppskriften veier517 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kjør alt i en foodprosessor til det er jevnt. Tilsett evt vann for riktig konsistens. Dette kommer an på hvor mye vann det er i kikertene. Brukes til dip eller pålegg.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 15910)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pålegg
Diett/allergi: Div diett
Land: Hellas
Nasjonal/tradisjonsrett

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Hummus 2.Hummus 2.
Denne retten har 201,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.