Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Hummus bil Tahina




Oppskriften inneholder 253 Kalorier, 17 g Karbo, 9 g Protein og 16 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
3kopp(er)kikerter kokte
1ssfrisk hakket hvitløk
1kopp(er)tahini
0,5kopp(er)frisk sitronjuice
0,25kopp(er)kaldt vann
1tssalt
0,5tsCayennepepper
3ssolivenolje virgin
2tspaprika pulver
0,25kopp(er)hakket persille


Annonse



Næringsdeklarasjon for Hummus bil Tahina!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier253.37656.74Kcal
Protein9.1423.69gram
Karbohydrat16.5642.92gram
Kostfiber2.526.53gram
Fett16.1741.91gram
Mettet fett0.591.53gram
Salt0.721.86gram
Pris på oppskriftenKr 7.37Kr 19.10Kroner
Hele oppskriften veier1 037 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kjør hvitløk og kikerter i en food prosessor. Ha i tahini, sitronjuice, vann, salt og cayenne. Kjør ett par minutter til jevn blanding.

Server på en tallerken med salatblader. Legg hummusen i midten og grav en grop i den hvor du heller i litt olivenolje. Dryss med paaprika og persille. Server med arabisk flatbrød eller pitabrød.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 17132)
Kategori: Kalde retter
Diett/allergi: Veganer
Land: Libanon
Nasjonal/tradisjonsrett

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.