Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Hvitløksduftende blåskjell




Oppskriften inneholder 131 Kalorier, 6 g Karbo, 18 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Bløtdyr, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1boks(er)blåskjell, 425 g
0,75dlgriljernmel eller malt brød
1dashsalt
hvitpepper
0,5tshvitløkpulver
olje til steking

Ved servering:

tomatbåter
persille
sitronbåter


Annonse



Næringsdeklarasjon for Hvitløksduftende blåskjell!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier131.22154.97Kcal
Protein17.7420.95gram
Karbohydrat6.487.65gram
Kostfiber0.790.93gram
Fett3.644.30gram
Mettet fett0.690.81gram
Salt0.921.08gram
Pris på oppskriftenKr 11.74Kr 13.86Kroner
Hele oppskriften veier472 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

La blåskjellene renne godt av og la dem ligge på husholdningspapir og tørke.

Bland griljernmel, salt og krydder i en plastpose. Ha blåskjellene oppi og snu og drei forsiktig på posen, slik at skjellene blir panerte, men de må ikke gå istykker.

Varm opp ganske rikelig med olje i stekepannen og stek blåskjellene gyllenbrune. La dem ligge et øyeblikk på kjøkkenpapir, slik at overflødig fett kan suges opp.

Anrett blåskjellene på glovarmt serveringsfat pyntet med tomat og persille, og rikelig med sitronbåter til å presse over skjellene.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7736)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Blåskjell i panne.Blåskjell i panne.
Denne retten har 130,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Paella rask.Paella rask.
Denne retten har 83,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 34,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.