Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Jordbær- og bønnesalat




Jordbær- og bønnesalat oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Jordbær- og bønnesalat med fetaost er både søtt og sprøtt. Server sammen med grillmat på en fin sommerdag.

Oppskriften inneholder 80 Kalorier, 6 g Karbo, 4 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
600graspargesbønner
400grjordbær
200grfetaost

DRESSING:

4ssfinhakket frisk mynte
1ssolivenolje
0,5stksitron, saften
0,5tssalt
0,5tspepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Jordbær- og bønnesalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier79.73265.30Kcal
Protein3.9113.01gram
Karbohydrat6.2920.93gram
Kostfiber0.882.93gram
Fett4.1313.74gram
Mettet fett2.237.42gram
Salt0.642.14gram
Pris på oppskriftenKr 10.55Kr 35.11Kroner
Hele oppskriften veier1 331 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Kok aspargesbønner i lettsaltet vann til de er knapt møre, ca. 2 minutter. Løft bønnene over i isvann (da beholder de den flotte grønnfargen).
2. Rens og del jordbær i fire.
3 Lag en dressing av mynte, olje og sitron. Smak til med salt og pepper.
4. Bland dressingen sammen med bønner og jordbær, smuldre fetaost over.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 30418)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Tilbehør grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Varm bønnesalat med bacon.Varm bønnesalat med bacon.
Denne retten har 124,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Jordbær- og bønnesalat.Jordbær- og bønnesalat.
Denne retten har 79,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.