Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Kald bacalaosalat




Oppskriften inneholder 94 Kalorier, 9 g Karbo, 11 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1kgfisk til bacalao,utvannes en dag
6stk storpoteter
6stksøtpoteter
10stktomater
Ca 25stkoliven
6stkegg hardkokte
fennikel
rucola
koriander

til dressing:

3stkløk
Ca 4,5feddhvitløk
2mlolivenolje
1mlvinedikk
4stklaurbærblader
pepper/chili


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kald bacalaosalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier94.30871.94Kcal
Protein10.6498.38gram
Karbohydrat9.4487.29gram
Kostfiber1.7716.37gram
Fett1.1610.73gram
Mettet fett0.242.22gram
Salt2.5223.27gram
Pris på oppskriftenKr 4.75Kr 43.92Kroner
Hele oppskriften veier5 548 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Trekk fisk i 15-20 min.Kok poteter,søtpoteter og egg.Skjæres opp i passende salatstørrelse sammen med tomater,fennikler og rucolasalat og blandes med korianderblader.(Det er godt mulig å bruke andre grønnsaker).Serveres med varm dressing.Skjær opp løk og hvitløk.Stekes i olivenolje sammen med pepper og laurbærblader.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Verdensmagasinet
(Intern: 3395)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Land: Brasil

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også LobNobs majonessalat med stangselleri.LobNobs majonessalat med stangselleri.
Denne retten har 178,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønn LobNobs salat m/ feta og oliven.Grønn LobNobs salat m/ feta og oliven.
Denne retten har 147,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Crabsticksalat.Crabsticksalat.
Denne retten har 110,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønn salat med LobNobs og avokado.Grønn salat med LobNobs og avokado.
Denne retten har 121,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobssalat i pitabrød.LobNobssalat i pitabrød.
Denne retten har 142,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønn salat med LobNobs, feta og oliven.Grønn salat med LobNobs, feta og oliven.
Denne retten har 153,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Japansk LobNobssalat.Japansk LobNobssalat.
Denne retten har 269,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs-salat med egg og fersk koriander.LobNobs-salat med egg og fersk koriander.
Denne retten har 268,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med LobNobs og fullkornnudler.Salat med LobNobs og fullkornnudler.
Denne retten har 76,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskekakesalat.Fiskekakesalat.
Denne retten har 57,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kenneths LobNobssalat m/ mais.Kenneths LobNobssalat m/ mais.
Denne retten har 223,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spicy ananassalat med LobNobs, chili og lime.Spicy ananassalat med LobNobs, chili og lime.
Denne retten har 58,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs salat med granateple.LobNobs salat med granateple.
Denne retten har 81,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fargerik salat med LobNobs.Fargerik salat med LobNobs.
Denne retten har 119,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs og mango salat.LobNobs og mango salat.
Denne retten har 74,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.