Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Kamskjellsalat




Oppskriften inneholder 79 Kalorier, 2 g Karbo, 9 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Bløtdyr, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
200grruccolasalat
150grkamskjeller
0,25dlolivenolje
0,25stksquash
0,5stkrødløk
1ssdill, frisk
1sspurre
1feddhvitløk
100grkokte reker
3sssitronsaft
1tspepper
0,5tshavsalt


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kamskjellsalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier78.79128.01Kcal
Protein8.7914.28gram
Karbohydrat1.692.75gram
Kostfiber0.931.51gram
Fett3.896.32gram
Mettet fett0.560.91gram
Salt0.580.93gram
Pris på oppskriftenKr 13.97Kr 22.70Kroner
Hele oppskriften veier650 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Vask ruccolasalaten grundig og la den dryppe av.

Stek kamskjell på en grillpanne med litt salt og pepper etter behag. Helles sammen med oljen og saften fra sitronene og avkjøles.

Skjær squashen i små terninger (ca. 5x5 mm). Rødløk, dill, purre og hvitløk hakkes fint.

Vend alle ingrediensene sammen og server straks.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Ukjent kilde
(Intern: 27317)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kamskjellsalat med erter.Kamskjellsalat med erter.
Denne retten har 88,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rå marinerte kamskjell med urtesalat.Rå marinerte kamskjell med urtesalat.
Denne retten har 276,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 27,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med kamskjell.Salat med kamskjell.
Denne retten har 106,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.