Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Kaukasisk høne i tomat




Oppskriften inneholder 95 Kalorier, 3 g Karbo, 11 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1stkgryteferdig høne
1tssalt
0,5tsoregano
0,5tshvitløkpulver
1tsmerian
2stkløk, finhakket
2ssolje
1glassrødvin
0,5literbuljong
1sstomatpuré
1sspaprikaketchup
Ca 2,5dråpe(r)Tabasco
250grkokte, hvite bønner


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kaukasisk høne i tomat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier94.97322.87Kcal
Protein10.7236.44gram
Karbohydrat2.568.70gram
Kostfiber1.053.57gram
Fett3.9513.43gram
Mettet fett0.632.14gram
Alkohol0.60 %
Salt0.692.36gram
Pris på oppskriftenKr 4.03Kr 13.70Kroner
Hele oppskriften veier2 040 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Del hønen i 8 stykker. Gni dem med salt, oregano, hvitløk og merian.

Brun løken og kjøttstykkene i olje.

Hell på rødvin og buljong og la kjøttet surre under lokk til det er mørt, ca 1 time.

Tilsett tomatpuré, paprikaketchup og Tabasco når halvekoketiden er gått.

Bløt og kok hvite bønner på vanlig måte. Hell kokevannet fra og bland bønnene i kjøttgryten. La dem bli ordentlig varme.

Server retten varm, gjerne med persillepoteter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12022)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.