Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Kenguru med appelsinsaus




Oppskriften inneholder 97 Kalorier, 2 g Karbo, 10 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
4stk filetKenguru steaks
Ca 2,5stkappelsiner
5dltørr hvitvin
1ssbalsamico
50grsmør
salt & pepper
2tsmelis


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kenguru med appelsinsaus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier97.04383.19Kcal
Protein10.2540.47gram
Karbohydrat2.489.79gram
Kostfiber0.331.30gram
Fett2.7110.70gram
Mettet fett1.726.79gram
Alkohol3.01 %
Salt0.090.36gram
Pris på oppskriftenKr 18.51Kr 73.09Kroner
Hele oppskriften veier1 580 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm melis opp på en panne og tilsett balsamico eddik, hvitvin og 1/2 renset appelsin og la det syde en liten stund.

Når sausen begynner å bli tykkere, tas den av ilden og holdes varm.
Smelt smøret på pannen og stek kjøttet. Når kjøttsaften, som kommer ut når der prikkes i kjøttet er klar, er kjøttet gjennomstekt.

Server med sausen og appelsinskiver.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 19290)
Kategori: Stekepanne
Land: Australia

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.