Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Kjøttboller på grønn seng




Oppskriften inneholder 82 Kalorier, 4 g Karbo, 6 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Melk, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
250grkjøttdeig,
Ca 0,75tssalt
1krmpepper
1sspotetmel,
Ca 1,5dlmelk eller vann,
1stkegg
Ca 1ssrevet løk,
1stkløk,
Ca 350grkål,
1dlgrønnsakbuljong,
1tssmør, persille


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kjøttboller på grønn seng!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier82.11427.87Kcal
Protein6.1832.20gram
Karbohydrat4.0020.84gram
Kostfiber1.125.84gram
Fett4.3522.67gram
Mettet fett2.1010.94gram
Salt0.884.57gram
Pris på oppskriftenKr 3.23Kr 16.83Kroner
Hele oppskriften veier1 042 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rør kjøttdeigen seig med salt. Tilsett pepper og potetmel og bland godt. Spe med væsken litt om gangen. Rør inn egget til slutt sammen med revet løk.

Form små kjøttboller og legg dem på et skyllet brett i kjøleskapet ca. 10 minutter. Hakk en løk fint og kålen grovt. Bland det i et fat med buljong og smør. Dekk med lokk eller mikrofolie og sett det i mikrobølgeovnen på full effekt i 3 minutter.
Legg kjøttbollene i kålen så langt ut mot kanten av fatet som mulig.
Dekk over og sett i ovnen igjen på full effekt 6 - 7 minutter. La fatet stå 3 - 4 minutter for varmeut- jevning. Dryss klippet persille over.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20046)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Taco skjell.Taco skjell.
Denne retten har 138,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pannemix.Pannemix.
Denne retten har 121,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttdeig i taco lefser.Kjøttdeig i taco lefser.
Denne retten har 139,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Godeste spaghetti.Godeste spaghetti.
Denne retten har 237,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 31,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Karbonade med speilegg.Karbonade med speilegg.
Denne retten har 212,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spaghetti med kjøttsaus.Spaghetti med kjøttsaus.
Denne retten har 141,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Taco enkel.Taco enkel.
Denne retten har 93,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Christinas Pita-Meal.Christinas Pita-Meal.
Denne retten har 144,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Karbonader med rødkål.Karbonader med rødkål.
Denne retten har 107,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.