Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær




Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Kjøleskapsgrøt er en kald grøt, som settes kaldt til neste morgen. Så spises den kald med frukt og nøtter på toppen. En overraskende god variasjon til den vanlige grøt.

Oppskriften inneholder 178 Kalorier, 16 g Karbo, 8 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Nøtter, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2dlhavregryn
2dlmelk
3sstørkede tranebær
1dlkesam vanilje mager, 0,6 %
2tsmalt kanel
1stk litelite eple
8ssmandler


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier177.57500.75Kcal
Protein7.6521.57gram
Karbohydrat16.4546.39gram
Kostfiber4.2712.04gram
Fett8.0722.76gram
Mettet fett1.022.88gram
Salt0.050.15gram
Pris på oppskriftenKr 4.12Kr 11.62Kroner
Hele oppskriften veier564 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Ha havregryn og melk i et glass eller en annen beholder med lokk.
2. Hakk tranebærene i små biter, og bland dem godt sammen med havregrynsmassen. Ha på lokk, og sett glasset i kjøleskapet til neste morgen.
3. Riv eplet grovt og hakk mandlene. Rør rundt i grøten før servering, tilsett vaniljekesam, revet eple, hakkede mandler. Server med et dryss av kanel og ekstra mandler.

Tips:
Spe med mer melk, hvis grøten er for fast.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 31198)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grøt

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kjøleskapgrøt med banan og blåbær.Kjøleskapgrøt med banan og blåbær.
Denne retten har 109,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havre- og chiapudding.Havre- og chiapudding.
Denne retten har 109,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær.Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær.
Denne retten har 177,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chaigrøt.Chaigrøt.
Denne retten har 101,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eplegrøt med kanel.Eplegrøt med kanel.
Denne retten har 25,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med solsikkekjerner og hasselnøtter..Havregrøt med solsikkekjerner og hasselnøtter.
Denne retten har 156,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Birchergrøt med pære.Birchergrøt med pære.
Denne retten har 35,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Energigrøt.Energigrøt.
Denne retten har 132,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt med yoghurt, jordbærsyltetøy og granola.Kjøleskapsgrøt med yoghurt, jordbærsyltetøy o.
Denne retten har 178,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Davosgrøt.Davosgrøt.
Denne retten har 134,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt 3.Havregrøt 3.
Denne retten har 80,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med kruskakli.Havregrøt med kruskakli.
Denne retten har 77,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt.Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt.
Denne retten har 171,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med pære og ingefær.Havregrøt med pære og ingefær.
Denne retten har 61,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapgrøt med havre og chiafrø.Kjøleskapgrøt med havre og chiafrø.
Denne retten har 238,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.