Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Kokoslapper med epler og kanelis




Kokoslapper med epler og kanelis oppskrift.
Fotograf: Toro
Oppskriften inneholder 103 Kalorier, 20 g Karbo, 2 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1pose(r)Toro Lapper Sveler
2dlkokosmelkIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
1dlkokosmasseIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
4stkepler
2sssukker
1tskanel
margarin til steking
melis
vaniljeis
2tskanel


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kokoslapper med epler og kanelis!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier103.45222.65Kcal
Protein2.425.21gram
Karbohydrat19.8142.64gram
Kostfiber2.455.27gram
Fett1.072.30gram
Mettet fett0.350.75gram
Salt0.340.74gram
Pris på oppskriftenKr 3.16Kr 6.80Kroner
Hele oppskriften veier861 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Lag pannekakerøren med 2 dl kokosmelk, 1 dl kokosmasse og 1 dl vann. Stek små lapper (ca 2 ss røre til hver lapp) og hold dem varme.

Vask eplene, ta ut kjernehuset og del dem i tynne båter. Dryss over sukker og kanel og stek dem på middels varme. Legg fyllet på lappene og strø over melis. Serveres med vaniljeis overstrødd med litt kanel.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Toro
(Intern: 18481)
Kategori: Pannekaker
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kokospannekaker med råkrem.Kokospannekaker med råkrem.
Denne retten har 241,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokoslapper med epler og kanelis.Kokoslapper med epler og kanelis.
Denne retten har 103,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.