Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Kveite og reker på spyd




Oppskriften inneholder 156 Kalorier, 0 g Karbo, 12 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Sennep, Skalldyr, Spor-av-melk, Spor-av-sennep, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
500grkveitefilet, skåret i store terninger
1sspesto
4skive(r)bacon
1sssalt
12stkreker
0,5stkslangeagurk
3ssolivenolje
2tsdijonsennep


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kveite og reker på spyd!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier155.50353.22Kcal
Protein12.3428.03gram
Karbohydrat0.340.77gram
Kostfiber0.190.43gram
Fett11.6026.35gram
Mettet fett2.445.54gram
Salt2.726.18gram
Pris på oppskriftenKr 14.57Kr 33.10Kroner
Hele oppskriften veier909 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rull fisketerningene i salt og la dem trekke i ca. 20 minutter. Skyll og tørk fisken og pensle den med pesto.
Rull bacon rundt fisken. Rens rekene. Del agurken langsetter, skrap ut frøene og skjær den så i tykke skiver. Træ fisk, reker og agurk vekselvis på spyd.
Rør sammen olje og sennep og pensle det på spydene. Stek dem på grill i ca. 6 minutter, snu dem ofte. Server spydene med couscous eller en god potetsalat til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23361)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ceviche club med Norsk Kveite.Ceviche club med Norsk Kveite.
Denne retten har 189,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.