Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Laks med pasta og erter




Laks med pasta og erter oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen
Laks med pasta eller som her spaghetti, er en enkel, god og rask rett å lage. Vi brukte faktisk spaghetti vi hadde til overs fra noen dager tidligere. Jeg kan og nevne at kokt pasta kan fryses.
En annen ting som vi gjorde er å dele opp spaghettien i biter. Blir enklere å røre inn sausen da.


Oppskriften inneholder 285 Kalorier, 12 g Karbo, 12 g Protein og 21 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
300grlaksefileter
1ssmeierismør
1tsrapsolje
1dashsalt og pepper

Pasta

2porsjon(er)spaghetti
1sssmør
1tssalt
6skive(r)cheddar
2tsraspet parmesan
2ssphiladelphia
1,5dlkremfløte
150grgrønne erter
Litt pynteurter, paprika ol.


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Laks med pasta og erter med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier284.731 274.45Kcal
Protein12.0553.94gram
Karbohydrat12.1454.34gram
Kostfiber1.516.76gram
Fett20.5591.98gram
Mettet fett10.4446.73gram
Salt1.185.29gram
Pris på oppskriftenKr 10.76Kr 48.16Kr .-
Hele oppskriften veier895 totalt448 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Her kan du som oss bruke ferdig kokt pasta eller koke den der og da. Spaghetti eller annen type om du har det.

Men først har du i smør og olje i stekepanna. Ha i laksefiletene og stek de jevnt rundt under svak varme. Dryss med salt og pepper.

Samtidig koker du spaghettien etter anvisning på pakka. Når den er ferdig heller du av vannet og sette den tilbake på plata igjen. Del den evt opp i biter med en kniv. Rør så inn smør, ostene og fløte. La dette smelte sammen og rør det rundt med litt salt og pepper. På slutten har du i erter som du varmer opp. Evt smak til med mer krydder.

Ha det opp på tallerken og legg laksen over. Pynt med urter, gul/rød paprika og ett dryss med chiliflakes.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 33928)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pasta

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fylt pasta med reker og røkelaks.Fylt pasta med reker og røkelaks.
Denne retten har 178,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tagliatelle med røkelaks i kremet tomatsaus 1.Tagliatelle med røkelaks i kremet tomatsaus 1.
Denne retten har 151,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pastasalat 2.Pastasalat 2.
Denne retten har 158,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med fisk og rekesaus.Pasta med fisk og rekesaus.
Denne retten har 276,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med røkelaks.Pasta med røkelaks.
Denne retten har 295,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med laks 2.Pasta med laks 2.
Denne retten har 249,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med røkelaks og Philadelphia urtesaus.Pasta med røkelaks og Philadelphia urtesaus.
Denne retten har 254,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med røykt laks.Pasta med røykt laks.
Denne retten har 173,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks på båndpasta.Laks på båndpasta.
Denne retten har 137,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks med pasta og erter.Laks med pasta og erter.
Denne retten har 284,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta al salmone.Pasta al salmone.
Denne retten har 273,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med laks.Pasta med laks.
Denne retten har 261,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 47,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks i folie med spinat og ravioli.Laks i folie med spinat og ravioli.
Denne retten har 281,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laksepasta.Laksepasta.
Denne retten har 241,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Penne, Panna e Salmone.Penne, Panna e Salmone.
Denne retten har 295,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 36,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.