Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Laksegryte




Laksegryte oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Enkel fiskegryte med god smak. Server med ris eller poteter

Oppskriften inneholder 115 Kalorier, 2 g Karbo, 8 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Selleri, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
600grdypfryst laks
0,5stksitron, saften av
Ca 2,5stkgulrøtter
1skive(r)knollselleri (ca 100 g)
1stkpurre
1ssmargarin eller smør
3dlvann + 1 fiskebuljongterning
0,5tssalt
1feddhvitløk
2krmtimian
2sstomatpuré
Ca 12stkoliven eller klippet dill


Annonse



Næringsdeklarasjon for Laksegryte!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier115.00437.11Kcal
Protein8.4332.04gram
Karbohydrat1.776.73gram
Kostfiber1.013.84gram
Fett8.0230.48gram
Mettet fett1.505.70gram
Salt0.451.71gram
Pris på oppskriftenKr 5.59Kr 21.25Kroner
Hele oppskriften veier1 520 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Halvtin laksen, skjær bort skinn og ben og skjær fiskekjøttet i store terninger. Drypp sitronsaft over.

Skrell gulrøtter og knollselleri, snitt og skyll purren. Skjær gulrøttene i terninger, sellerien i strimler og purren i skiver. Surr grønnsakene i fettet i en gryte. Tilsett vann, buljongterning, salt, eventuelt presset hvitløk, timian og tomatpuré. Kok under lokk i 8-10 minutter.

Legg i laksen og la fisken trekke i "sausen" i 5-7 minutter. Strø eventuelt hele eller skiver av oliven eller klippet dill over.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8382)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Middelhavets fiskegryte.Middelhavets fiskegryte.
Denne retten har 117,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Asiatisk fiskegryte.Asiatisk fiskegryte.
Denne retten har 186,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegryte med sopp og grønnsaker.Fiskegryte med sopp og grønnsaker.
Denne retten har 119,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Norsk lakskaus.Norsk lakskaus.
Denne retten har 100,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks i kål.Laks i kål.
Denne retten har 111,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks tikka masala.Laks tikka masala.
Denne retten har 204,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gryte med laks, sopp og kål.Gryte med laks, sopp og kål.
Denne retten har 166,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gryte med laks, blåskjell og chorizo.Gryte med laks, blåskjell og chorizo.
Denne retten har 118,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks og grønnsaksgryte.Laks og grønnsaksgryte.
Denne retten har 87,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laksegulasj.Laksegulasj.
Denne retten har 99,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks i gryte på asiatisk vis.Laks i gryte på asiatisk vis.
Denne retten har 114,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fransk fiskegryte med laks.Fransk fiskegryte med laks.
Denne retten har 152,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks i kål med fløte.Laks i kål med fløte.
Denne retten har 148,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks og steinbit i gryte med grønnsaker.Laks og steinbit i gryte med grønnsaker.
Denne retten har 73,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laksegryte på asiatisk vis.Laksegryte på asiatisk vis.
Denne retten har 124,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.