Lammesatay fra Malaysia 2





Lammesatay fra Malaysia 2 oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Det finnes mange oppskrifter på sataysaus. Her er en utrolig god satay med lam og peanøttsmør. Kan brukes som en del av en grillbuffet, eller som "ventemat" til større ting er ferdig på grillen.

Oppskriften inneholder 112 Kalorier, 6 g Karbo, 8 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Peanøtter, Sesam, Soya, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Lammesatay fra Malaysia 2 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
500grlammefilet
2skive(r)galangarot
1stkløk grov hakket
2feddhvitløk, finhakket
2cmsitrongress nederste del
1tsfersk ingefær finhakket
1tskarve malt
1tsfennikel malt
1sskoriander malt
1tsgurkemeie
1sspalmesukker
1sssitronsaft
2tssalt

Sataysaus - grillsaus

1stk liteløk finhakket
1feddhvitløk, presset
1sssolsikkeolje
2dlananassaft
3ssjordnøttsmør
3sssøt chilisaus
1dlsoyasaus
4sskokosmelk

Sataysaus med marinert sjampinjong


Marinade

1feddhvitløk, presset
1tsingefær fersk finhakket
1tssitrongress finhakket
1tskoriander fersk hakket
2ssnuoc mam sausIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
16stksjampinjonger hvit og fersk

Saus

3ssjordnøttsausIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
1stkrød chili finhakket
1feddhvitløk, presset
1sssaft av en lime.
3ssnous mam saus eller 3 ss lys soyasaus med 4 ansjoser
2sssesamolje
1dlkokosmelk


Annonse



Næringsdeklarasjon for Lammesatay fra Malaysia 2!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier111.67497.43Kcal
Protein7.9935.59gram
Karbohydrat5.7225.48gram
Kostfiber1.104.90gram
Fett6.0727.04gram
Mettet fett2.5211.23gram
Salt2.3110.29gram
Pris på oppskriftenKr 13.19Kr 58.75Kroner
Hele oppskriften veier1 782 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Fjern fett og sener fra fileten. Skjær kjøttet i fine strimler.

Knus krydderne i morter. Bland deretter alle ingrediensene sammen, unntatt salt. Vend kjøttet i blandingen.

Legg kjøttstrimlene i en bolle og drypp over sitronsaft. La det stå kaldt natten over.

Tre kjøttstrimlene på lange bambusskudd. Tilsett saltet i marinaden like før grilling. Grill spydene i 3 ­ 5 minutter. Pensle med marinaden under steking.
Serveres med sataysaus, jasminris, eller nudler og en enkel salat ved siden av.

Sataysaus - grillsaus
Finhakk løk og stek den i olje sammen med presset hvitløk.
Bland i resten av ingrediensene og la sausen stå og småkoke i 5 ­ 10 minutter mens du rører.

Serveres til lammesatayen.

Sataysaus med marinert sjampinjong
Marinade

Bland sammen alle ingrediensene unntatt sjampinjongene, slik at det blir en marinade.
Legg sjampinjongene i marinaden og mariner dem i 3 ­ 4 timer.

Saus
Bland alle ingrediensene unntatt kokosmelken slik at det blir en deig. Spe med koksmelken slik at det blir en saus.
Ta sjampinjongene ut av marinaden og tre dem på spyd. Grill dem på alle sidene, mens du pensler dem med litt av sausen. Sjampinjongene serveres med resten av sausen.l

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 20427)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Malaysia
Innlagt dato:2005-10-09
Oppdatert dato:2005-10-09
Lesere: 5514 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Souvlaki.Souvlaki.
Denne retten har 112,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet lammesteik med soltørket tomat og mynte.Grillet lammesteik med soltørket tomat og myn.
Denne retten har 193,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lammespyd.Lammespyd.
Denne retten har 79,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lammekoteletter med hvitløksaus.Lammekoteletter med hvitløksaus.
Denne retten har 180,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kebab med couscoussalat.Kebab med couscoussalat.
Denne retten har 59,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lammeribbe med barbeque saus.Lammeribbe med barbeque saus.
Denne retten har 138,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lammesteik med lime.Lammesteik med lime.
Denne retten har 181,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sesam-lam 2.Sesam-lam 2.
Denne retten har 188,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Flatgrillet lammelår.Flatgrillet lammelår.
Denne retten har 172,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet lammelår i skiver.Grillet lammelår i skiver.
Denne retten har 175,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Orientalsk grillspyd 2.Orientalsk grillspyd 2.
Denne retten har 94,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lammesadel med avokadosalat og vinaigrette av granateple.Lammesadel med avokadosalat og vinaigrette av.
Denne retten har 223,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet lammestek 2.Grillet lammestek 2.
Denne retten har 168,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet lam i brioche.Grillet lam i brioche.
Denne retten har 136,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spicy lammespyd.Spicy lammespyd.
Denne retten har 177,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 22,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.