Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Libanesisk fattoush med fetaost




Oppskriften inneholder 111 Kalorier, 10 g Karbo, 6 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1boks(er)hermetiske kikerter
2stkhjertesalat
2stkpitabrød
6stkreddiker
3ssbladpersille
3ssmynte
1liten buntvårløk
1stkagurk
1glassfetaost


Annonse



Næringsdeklarasjon for Libanesisk fattoush med fetaost!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier110.79446.87Kcal
Protein6.0124.24gram
Karbohydrat10.4242.03gram
Kostfiber2.249.04gram
Fett4.5118.19gram
Mettet fett2.6510.69gram
Salt0.813.27gram
Pris på oppskriftenKr 7.72Kr 31.14Kroner
Hele oppskriften veier1 613 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Del pitabrødet opp i mindre biter, og stek det sprøtt i passe varm panne med litt olje.
La det renne av på kjøkkenpapir. Vask og riv opp salaten.
Kutt opp alle grønnsakene, og hakk urtene.
Bland det godt sammen. Dryss over fetaost og nykvernet pepper.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 29693)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Libanon

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Huevos rancheros.Huevos rancheros.
Denne retten har 141,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Friterte bønner med sprø grønnkål.Friterte bønner med sprø grønnkål.
Denne retten har 303,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også St. Anna-bønner.St. Anna-bønner.
Denne retten har 62,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.