Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Limemarinert torsk




Limemarinert torsk oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd
Oppskriften inneholder 51 Kalorier, 1 g Karbo, 5 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
400grrenset torskefilet
limejuice
1stkchili i skiver
1bit(er)ingefær i strimler
2stkendive
2stkavocadofrukter
2stktomater
frisk koreander eller lignende
olivenolje
1dashsalt
1dashpepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Limemarinert torsk!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier51.41226.85Kcal
Protein4.9721.93gram
Karbohydrat1.335.87gram
Kostfiber1.094.81gram
Fett2.6711.78gram
Mettet fett0.441.94gram
Salt0.421.86gram
Pris på oppskriftenKr 9.04Kr 39.89Kroner
Hele oppskriften veier1 765 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær torskefileten langsetter i strimler. Ha dem i en bolle/kar. Tilsett chiliskiver og ingefærstrimler. Bland forsiktig sammen. Ha på nok limejuice og dekk til med folie. La bollen stå fremme på kjøøkenbenken ca. 2 timer.

Vask og rens endive. Fordel bladene som "blomster" på fire tallerkner. Skjær avocado i to. Fjern stein og skjær i tynne skiver som legges på blomstene. Kryst sitron/lime over så de ikke mørkner. Rens tomater og skjær i tynne båter som legges på blomstene.

La fisken renne av i et dørslag. Fordel fisk med ingefær/chili midt på salatblomsten. Drypp god olivenolje over tallerkenen og la retten få et salt- og pepperdryss like før servering. Pynt med friske urteblader.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 11561)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kalde retter
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Limemarinert torsk.Limemarinert torsk.
Denne retten har 51,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.