Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Linse moussaka




Oppskriften inneholder 56 Kalorier, 9 g Karbo, 3 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
5dlvann
120grbrune linser bløtlagte, hele
60grrøde split linser bløtlagte
1stkløk finhakket
1sstomat pure
0,25tsoregano
0,25tsbasilikum
1dashSort pepper
1dashSalt
900grpoteter skrelt og kuttet i skiver
1stkaubergine i skiver
2stkcourgetter i skiver (squash)
1ssolivenolje


Annonse



Næringsdeklarasjon for Linse moussaka!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier56.49383.19Kcal
Protein2.7818.86gram
Karbohydrat8.9560.71gram
Kostfiber1.9513.23gram
Fett0.634.27gram
Mettet fett0.100.68gram
Salt0.050.33gram
Pris på oppskriftenKr 2.38Kr 16.14Kroner
Hele oppskriften veier2 713 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha vann i en kasserolle. Ha i linser, løk, tomatpure og krydder. Bland sammen og kok opp. Kok i 20 minutter. Ha så halvparten av dette over i en ildfast form. Legg over skiver med courgetter og auberginer over dette. Ha over resten av blandingen og dekk med poteter i skiver. Pensle med olivenolje.

Stekes i medium varm ovn (200-225°C) i ca 1-1,5 timer til det er gjennomkokt. Kan grilles litt med sterk varme for å få farge. Server med salat.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8405)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Candida
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.