Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Linse stek




Oppskriften inneholder 103 Kalorier, 12 g Karbo, 6 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Sennep, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
7,5dlkokte moste linser
2,5dlmoste kokte poteter
2,5dlkokt ris
1stkegg og evt eggreplacer for 1 egg
1stkløk, reven
3ssolje
1tssalt
3sspersille
1stksitron, saften
1ssdijonsennep
Evt noen skiver kokte gulrøtter
Evt og andre grønnsaker
Grønnsakkraft


Annonse



Næringsdeklarasjon for Linse stek!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier103.49356.42Kcal
Protein5.5118.98gram
Karbohydrat12.0141.36gram
Kostfiber2.358.09gram
Fett3.1910.99gram
Mettet fett0.170.59gram
Salt0.582.01gram
Pris på oppskriftenKr 3.77Kr 12.98Kroner
Hele oppskriften veier1 378 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bland alt sammen med nok kraft til en passe konsistens. Ha det i en oljet ildfast form. Dekk over og stek ved 175 grader i ca 30 minutter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 3737)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.