Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Linsegryte for barn 9-12 mnd




Oppskriften inneholder 88 Kalorier, 9 g Karbo, 3 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1feddhvitløk, raspet
1ssolje
1stkgulrot, grovhakket
0,25stkpaprika, grovhakket
0,25kvist(er)stilkselleri, grovhakket
0,5dlrøde linser
1,5dlvann
Ca 0,75sstomatpuré
0,5tsingefær fersk, revet


Annonse



Næringsdeklarasjon for Linsegryte for barn 9-12 mnd!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier88.48283.80Kcal
Protein3.4911.19gram
Karbohydrat9.0429.00gram
Kostfiber2.267.25gram
Fett3.7612.06gram
Mettet fett0.060.19gram
Salt0.060.19gram
Pris på oppskriftenKr 1.89Kr 6.06Kroner
Hele oppskriften veier321 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skyll, rens og del opp grønnsakene. Skyll linsene i et dørslag. Varm oljen i en kasserolle, tilsett hvitløk, grønnsakene og linsene og hell vannet over det hele. Kok opp. Tilsett tomatpuré og ingefær. La alt småkoke i 15-20 minutter til linsene er møre.

Denne linsegryten kan serveres som tilbehør til både kjøtt og fisk, eller serveres alene – kanskje sammen med litt brød.

Alternativ:
bytt ut de røde linsene med grønne eller sorte linser, men husk at jo større linsene er, desto lengre koketid får de. Justér mengden kokevann etter behov.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Helsedirektoratet
(Intern: 27406)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Barnemat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.