Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Linsesuppe med kylling og koriander




Linsesuppe med kylling og koriander oppskrift.
Fotograf: Kylling.no
Oppskriften inneholder 87 Kalorier, 11 g Karbo, 7 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1pakkestrimlet kyllingkjøtt
1tssalt
1knivsoddkvernet pepper
1tsmalt spisskummen
1ssolivenolje
1stkløk, hakket
2feddhvitløk, finhakket
1bit(er)ingefær, fersk (ca 25 g)
1stkrød chili, finhakket (eller 1 ts sambal olek)
4dlgule linser, skylt/bløtlagt
1boks(er)hakkete tomater
Ca 1literkyllingbuljong (vann og 2 terninger)
hakket frisk koriander
hakket frisk mynte


Annonse



Næringsdeklarasjon for Linsesuppe med kylling og koriander!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier87.40481.29Kcal
Protein7.1639.43gram
Karbohydrat10.9160.08gram
Kostfiber2.3412.89gram
Fett1.166.39gram
Mettet fett0.231.27gram
Salt0.814.44gram
Pris på oppskriftenKr 2.17Kr 11.95Kroner
Hele oppskriften veier2 203 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Dryss salt, pepper og spisskummen over kyllingkjøttbitene og la det stå og trekke smak en stund. Varm oljen og stek kjøttet til det er ferdig, ca 4-5 minutter. Ta kjøttet ut og sett det til side.
Fres løk, hvitløk og ingefær et par minutter uten at det tar farge. Tilsett chili, linser, tomater og buljong og la det hele koke til linsene er møre, ca 30 minutter. Tilsett kjøttet og la det hele bli gjennomvarmt. Dryss over hakket koriander og mynte, og server med godt brød.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 25544)
Kategori: Suppe
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Linsesuppe med squashspagetti.Linsesuppe med squashspagetti.
Denne retten har 26,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Linsesuppe med kylling og koriander.Linsesuppe med kylling og koriander.
Denne retten har 87,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enkel linsesuppe med røde linser.Enkel linsesuppe med røde linser.
Denne retten har 66,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Linsesuppe med lam og koriander.Linsesuppe med lam og koriander.
Denne retten har 66,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Linse og rekesuppe.Linse og rekesuppe.
Denne retten har 28,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Egyptisk linsesuppe.Egyptisk linsesuppe.
Denne retten har 70,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chilensk linsesuppe.Chilensk linsesuppe.
Denne retten har 85,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.