Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

LobNobs salat med granateple




LobNobs salat med granateple oppskrift.
Fotograf: Sibelia
En frisk salat med lime, mynte og granatepler.

Etter denne salaten, er salat alt annet enn kjedelig. Den friske kombinasjonen av protein- og vitamin D-rik LobNobs med det syrlige, antioksidantrike granateple og skarpheten i ruccola som også gir fiber og vitamin C er perfekt.
Spiser du den sammen med rømme så får du en nydelig avrunding på smaken. Du kan tynne ut dressingen med litt ekstra limejuice.


Oppskriften inneholder 81 Kalorier, 8 g Karbo, 6 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
0,5stkeple
0,5stklime, juicen
1pakkeLobNobs
1håndfull(er)ruccola
3ssgranateplekjerner

Dressing

2sslett rømme
4blad(er)Fersk mynte
1dashsalt


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i LobNobs salat med granateple med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier81.12256.18Kcal
Protein6.0319.04gram
Karbohydrat8.0825.52gram
Kostfiber1.183.73gram
Fett2.487.83gram
Mettet fett1.354.26gram
Salt1.815.73gram
Pris på oppskriftenKr 9.32Kr 29.43Kr .-
Hele oppskriften veier316 totalt316 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Fjern skallet fra det halve eplet og del det i småbiter.
Hell litt presset limesaft fra en ½ lime over. Dette gjør at eplet smaker om mulig enda bedre.
Del granateplet i to og ta ut så mye du selv ønsker.
Legg en neve ruccola salat på en tallerkenen og legg granateple, epler og LobNobs på toppen. Server myntedressing ved siden av eller hell dressingen over salaten.

Tips
Den beste måten å ta ut kjernene i granateple er slik: Del frukten i to på tvers. Hold ene halvdelen i håndflaten med kuttflaten ned over en bolle. Bank på frukten med en tresleiv eller lignende så faller kjernene ut og ned i salatbollen.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Sibelia
(Intern: 33671)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Salat med LobNobs og fullkornnudler.Salat med LobNobs og fullkornnudler.
Denne retten har 76,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønn LobNobs salat m/ feta og oliven.Grønn LobNobs salat m/ feta og oliven.
Denne retten har 147,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fargerik salat med LobNobs.Fargerik salat med LobNobs.
Denne retten har 119,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quinoa- og brokkolisalat med LobNobs.Quinoa- og brokkolisalat med LobNobs.
Denne retten har 233,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs med grønn salat, blåbær og physalis.LobNobs med grønn salat, blåbær og physalis.
Denne retten har 150,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs snacks med egg og majones.LobNobs snacks med egg og majones.
Denne retten har 211,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs salat med granateple.LobNobs salat med granateple.
Denne retten har 81,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kenneths LobNobssalat m/ mais.Kenneths LobNobssalat m/ mais.
Denne retten har 223,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønn salat med LobNobs og avokado.Grønn salat med LobNobs og avokado.
Denne retten har 121,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs og mango salat.LobNobs og mango salat.
Denne retten har 73,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spicy ananassalat med LobNobs, chili og lime.Spicy ananassalat med LobNobs, chili og lime.
Denne retten har 58,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Japansk LobNobssalat.Japansk LobNobssalat.
Denne retten har 267,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Crabsticksalat.Crabsticksalat.
Denne retten har 110,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs-salat med egg og fersk koriander.LobNobs-salat med egg og fersk koriander.
Denne retten har 268,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskekakesalat.Fiskekakesalat.
Denne retten har 57,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.