Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Lutefisk i mikroen




Oppskriften inneholder 50 Kalorier, 0 g Karbo, 11 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
Ca 1kglutefisk,
1tssalt


Annonse



Næringsdeklarasjon for Lutefisk i mikroen!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier49.58124.82Kcal
Protein10.8227.24gram
Karbohydrat0.000.00gram
Kostfiber0.000.00gram
Fett0.701.76gram
Mettet fett0.100.25gram
Salt0.761.91gram
Pris på oppskriftenKr 6.32Kr 15.91Kroner
Hele oppskriften veier1 007 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Legg fisken i en rommelig form med de tykkeste bitene ut mot formens kant. Salt fisken og dekk formen. Kok lutefisken på høyeste effekt (800w) i 8 minutter.
Fortsett kokingen på middelslav effekt i 5 - 6 minutter. Hell av vannet. La fisken stå tildekket 5 - 10 minutter før servering.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20078)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.