Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Måke med paprika




Oppskriften inneholder 84 Kalorier, 2 g Karbo, 10 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
8stk filetbrystfileter fra fiskemåker
margarin til steking
2stkgule paprika
2stkgrønne paprika
1stkløk
1stksquash
2stkgulrøtter 1 sitron
1dashsalt
1dashpepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Måke med paprika!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier83.71347.65Kcal
Protein10.1642.19gram
Karbohydrat2.048.47gram
Kostfiber0.763.16gram
Fett3.7115.41gram
Mettet fett0.994.11gram
Salt0.150.62gram
Pris på oppskriftenKr 4.25Kr 17.65Kroner
Hele oppskriften veier1 661 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær kjøttet i terninger, paprika i strimler, småhakk løk og rasp gulrøtter. Kutt squashen i skiver. Brun kjøttet på sterk varme. Slå ned varmen når alt kjøttet har fått stekefarge.

Tilsett løk og squash og la surre i et par minutter. Dryss på salt og pepper etter smak.

Ha i paprika og la bli gjennomvarmt. Tilsett rå, raspet gulrot straks før servering. Del sitronen i båter og pynt på tallerken. Sitronsaft dryppes på etter smak. Server med brød eller rundstykker.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8140)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fyllte vaktler.Fyllte vaktler.
Denne retten har 258,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.