Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Mager tunfisksalat




Oppskriften inneholder 73 Kalorier, 5 g Karbo, 10 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2boks(er)tunfisk i vann
200grcottage cheese
1dashsalt og pepper + litt sitronsaft
1boks(er)maiskorn

Server med:

150grLitt finsnittet salat
1stktomat i biter
1stksitron i biter
Grove rundstykker


Annonse



Næringsdeklarasjon for Mager tunfisksalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier72.80149.02Kcal
Protein10.2420.96gram
Karbohydrat4.529.25gram
Kostfiber0.941.92gram
Fett1.322.70gram
Mettet fett0.571.17gram
Salt0.551.13gram
Pris på oppskriftenKr 4.21Kr 8.62Kroner
Hele oppskriften veier1 228 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Hell av vannet på fisken og ha den i en bolle. Mos den sammen med ost, krydder og mais. Server med salat, tomat og sitron. Grove små rundstykker passer til. Frokost eller smårett/forrett

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 17070)
Kategori: Salat
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tunfisksalat med pasta og chilisaus.Tunfisksalat med pasta og chilisaus.
Denne retten har 127,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisksalat 1.Tunfisksalat 1.
Denne retten har 79,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat Nicoise2.Salat Nicoise2.
Denne retten har 142,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.