Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Makrell i tomat




Oppskriften inneholder 176 Kalorier, 7 g Karbo, 11 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1,5kgmakrellfilet

Saus:

Ca 5dltomatpure
1,25dlmatolje
1,5dlhusholdningsfløte
Ca 2,5sssukker
1sssalt
0,5tspepper
0,5sseddik (7%)


Annonse



Næringsdeklarasjon for Makrell i tomat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier175.842 790.58Kcal
Protein10.63168.70gram
Karbohydrat7.16113.63gram
Kostfiber0.7712.22gram
Fett11.46181.87gram
Mettet fett2.4138.25gram
Salt1.6626.32gram
Pris på oppskriftenKr 5.90Kr 93.63Kroner
Hele oppskriften veier1 587 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær filetene rene for ben. Rør først oljen inn i tomatpureen og deretter fløten. Tilsett krydder. Bruker du mye fisk og lite saus, må fisken saltes ekstra. .
Smør formen godt. Legg filetene taksteinlagt med saus mellom og over filetene. Dekk formen med folie eller lokk og stek ved 200 grader i ca 30 min.
Kan fryses i små porsjoner til pålegg, men tåler ikke å lagres lenge.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Mat nyttig
(Intern: 1500)
Kategori: Pålegg
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Makrell i tomat hjemmelagd.Makrell i tomat hjemmelagd.
Denne retten har 155,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.