Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Mangosalat




Oppskriften inneholder 55 Kalorier, 12 g Karbo, 1 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
0,25stkicebergsalat
2stkmangofrukter
1ssingefær frisk, reven
1stklime, saften av
Frisk rød chili, skåret i tynne ringer


Annonse



Næringsdeklarasjon for Mangosalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier54.89115.54Kcal
Protein0.711.49gram
Karbohydrat11.8724.99gram
Kostfiber1.072.25gram
Fett0.270.57gram
Mettet fett0.080.17gram
Salt0.010.02gram
Pris på oppskriftenKr 5.94Kr 12.50Kroner
Hele oppskriften veier842 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær salaten i strimler. Skrell mangoene og skjær fruktkjøttet fri fra steinen. Skjær fruktkjøttet i mindre stykker.
Bland mango, slat og ingefær. Dryss chili på og press limesaft over.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Rodriguez
(Intern: 21315)
Tilberedningstid: 10-20 min
Kategori: Salat
Land: Thailand

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Avocadosalat 2.Avocadosalat 2.
Denne retten har 175,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frisk grapefruktsalat.Frisk grapefruktsalat.
Denne retten har 37,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sprek fruktsalat med müsli.Sprek fruktsalat med müsli.
Denne retten har 71,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Paradisisk fruktsalat.Paradisisk fruktsalat.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thai mango salat.Thai mango salat.
Denne retten har 113,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thai spicy mango salat.Thai spicy mango salat.
Denne retten har 89,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mango-, papaya- og pasjonsfruktsalat.Mango-, papaya- og pasjonsfruktsalat.
Denne retten har 51,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Druesalat med pekannøtter og fetaost.Druesalat med pekannøtter og fetaost.
Denne retten har 161,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fresh fruity.Fresh fruity.
Denne retten har 53,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frukter i julelake med vaniljekesam.Frukter i julelake med vaniljekesam.
Denne retten har 69,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.