Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Marinerte sardiner




Oppskriften inneholder 138 Kalorier, 2 g Karbo, 7 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
3boks(er)sardiner i olje. Disse må renne av skikkelig.
1sspersille
1tspresset hvitløk
2tspepper
2stksitron, saften
2stksjalottløk, finhakkede
1tspepper
0,5tssalt
4ssolivenolje


Annonse



Næringsdeklarasjon for Marinerte sardiner!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier138.36339.54Kcal
Protein7.1417.52gram
Karbohydrat1.503.68gram
Kostfiber0.511.25gram
Fett11.4228.02gram
Mettet fett2.105.15gram
Salt0.471.16gram
Pris på oppskriftenKr 9.42Kr 23.12Kroner
Hele oppskriften veier736 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Legg sardinene på en flat skål. Bland persille, sitronsaft, hvitløk, sjalottløk og krydder. Hell over fisken og la det stå i kjøleskapet 1 døgn.

Hell av overskytende væske. Hell over olje og evt mer krydder. La stå en time.

Server.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2118966909)
Kategori: Smårett
Land: Spania

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Quesadillas med sardiner.Quesadillas med sardiner.
Denne retten har 232,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hjemmelagde spanske sardiner.Hjemmelagde spanske sardiner.
Denne retten har 463,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 48,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.