Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Mexicana maispannekaker




Mexicana maispannekaker oppskrift.
Fotograf: Bonduelle
Oppskriften inneholder 117 Kalorier, 5 g Karbo, 8 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Melk, Sesam, Soya, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
400grsvinefilet
1boks(er)Bonduelle gourmet mais
8ssmatolje
6ssferdig marinade til kjøtt (for eksempel teriyaki)
3ssketsjup
2sscréme fraíche
2sseplemost
Salt, grovkvernet sort pepper
Støtt chili
1bunt(er)purreløk
2stkegg
3ssgrovt maismel


Annonse



Næringsdeklarasjon for Mexicana maispannekaker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier117.26536.66Kcal
Protein7.6034.78gram
Karbohydrat5.4925.13gram
Kostfiber1.768.05gram
Fett6.8231.21gram
Mettet fett0.783.57gram
Salt0.723.30gram
Pris på oppskriftenKr 5.90Kr 27.00Kroner
Hele oppskriften veier1 831 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

2 ss olje, den ferdiglagede marinaden og litt pepper røres sammen. Fileten skylles, tørkes, skjæres i tynne skiver og legges i marinaden.
La maisen dryppe av og mos en tredel av den.
Til dippen blandes ketsjup sammen med créme fraîche, eplemos og 2 ss maiskorn. Smak til med salt, pepper og støtt chili, slik at dippen blir sterk og god.
Til pannekakene skal purreløken skylles, tørkes og skjæres i ringer. Eggene piskes sammen. Maispuré, resten av maiskornene og purreløken tilsettes. Rør inn maisenna, og smak til med salt og pepper. Resten av oljen varmes opp i to stekepanner. På den ene stekepanna stekes maispannekakene, og på den andre stekes filetene.
Server maispannekakene med fileter og dipp. Pynt eventuelt med litt purre. Sammen med dette passer det med en blandet isbergsalat, løk og paprika.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Bonduelle
(Intern: 28724)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pannekaker
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Superraske fylte pannekaker.Superraske fylte pannekaker.
Denne retten har 149,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fleskepannekaker fra Kvia gård.Fleskepannekaker fra Kvia gård.
Denne retten har 143,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mexicana maispannekaker.Mexicana maispannekaker.
Denne retten har 117,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pannekaker fra Sør-Vietnam.Pannekaker fra Sør-Vietnam.
Denne retten har 103,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte pannekaker med linser og bacon.Fylte pannekaker med linser og bacon.
Denne retten har 134,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fleskepannekaker 4.Fleskepannekaker 4.
Denne retten har 155,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pannekaker med vri.Pannekaker med vri.
Denne retten har 188,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.