Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Moules Bacon & Cheese




Moules Bacon & Cheese oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd
Oppskriften inneholder 143 Kalorier, 0 g Karbo, 14 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Bløtdyr, Melk, Spor-av-skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
Dette trenger du
(1 porsjon som hovedrett)
20stkNorske Dyrkede blåskjell (ferdig dampet) (NB! se oppskrift på Moules Basis Gryte)
30grbacon i skiver
4ssfinhakket spinat (1-3 spinatblad)
50grrevet ost (gjerne godt lagret)


Annonse



Næringsdeklarasjon for Moules Bacon & Cheese!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier143.07366.26Kcal
Protein13.6134.84gram
Karbohydrat0.020.05gram
Kostfiber0.130.33gram
Fett9.8125.11gram
Mettet fett4.9412.65gram
Salt1.493.81gram
Pris på oppskriftenKr 7.65Kr 19.58Kroner
Hele oppskriften veier256 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Sett stekeovnen på 300 grader eller bruk grillen.
Fjern det øverste halve skallet på de dampet skjellene og legg de på det ildfaste fatet.
Fordel baconterninger over de halve blåskjellene og dryss finhakket spinat over. Dryss over ost og gratiner i 3 - 4 minutter til de er gyldenbrune.

Tips
Spinat kan byttes med bladpersille eller andre grønne urter med god smak.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 888)
Tilberedningstid: 15 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Moules Mustard.Moules Mustard.
Denne retten har 119,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinerte blåskjell á la Provençale.Gratinerte blåskjell á la Provençale.
Denne retten har 61,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinerte blåskjell med ciabatta og aïoli.Gratinerte blåskjell med ciabatta og aïoli.
Denne retten har 224,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Moules Gratinert Provençale.Moules Gratinert Provençale.
Denne retten har 56,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Moules Bacon & Cheese.Moules Bacon & Cheese.
Denne retten har 143,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.