Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Mujadara (Linser med bulgur)




Oppskriften inneholder 113 Kalorier, 12 g Karbo, 6 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2,5dlsorte linser
1glassbulgur
3glassvann
1stkløk
3ssolivenolje
salt/pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Mujadara (Linser med bulgur)!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier112.53283.38Kcal
Protein6.4616.27gram
Karbohydrat12.1130.50gram
Kostfiber2.887.25gram
Fett3.619.09gram
Mettet fett0.471.18gram
Salt0.010.02gram
Pris på oppskriftenKr 1.89Kr 4.76Kroner
Hele oppskriften veier1 007 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok linsene i vann til de blir litt bløte. Tilsett bulguren og rør lett. Legg lokk på og skru ned for varmen. Kokes i ca. 10 min
Løken skjæres i ringer og stekes på en panne i olivenolje. Linser og bulgur helles opp på en tallerken og løken legges ovenpå. Spises lunt med salat til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 23064)
Kategori: Smårett
Land: Libanon

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.