Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Myslibiter med havregryn




Myslibiter med havregryn oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Myslibiter eller havrebarer er perfekte som ekstra påfyll av energi med havregryn, solsikkefrø, sesamfrø, rosiner, kanel og honning. Passer på turen, i matpakken eller like etter trening

Oppskriften inneholder 414 Kalorier, 58 g Karbo, 6 g Protein og 17 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Sesam, Spor-av-gluten, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
320grhavregryn
30grsesamfrø
45grsolsikkekjerner
150grrosiner eller annen tørket frukt/bær i biter
1tsmalt kanel
1dlsolsikkeolje
2dlhonning


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Myslibiter med havregryn med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier414.123 811.9795.30Kcal
Protein6.1956.981.42gram
Karbohydrat57.55529.7513.24gram
Kostfiber5.2448.231.21gram
Fett16.52152.073.80gram
Mettet fett1.8016.570.41gram
Salt0.010.100.00gram
Pris på oppskriftenKr 5.07Kr 46.67Kr 1.17.-
Hele oppskriften veier921 totalt921 pr porsj23 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 40 biter

Ha havregryn, sesamfrø, solsikkefrø, rosiner og kanel i en bolle og bland sammen.
Ha olje og honning i en kjele. Smelt sammen over middels varme til alt er godt blandet. Ta kjelen av plata, og rør inn de tørre ingrediensene.
Hell «deigen» over i en ildfast form (ca. 20×30 cm) som er dekket med bakepapir, og press massen utover.
Stek mydlibitene midt i ovnen på 180 °C i ca. 45 min. Avkjøl helt før du skjærer i biter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 33926)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Snacks

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Myslibiter med havregryn.Myslibiter med havregryn.
Denne retten har 414,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 57,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sjokoladekuler med pistasjenøtter.Sjokoladekuler med pistasjenøtter.
Denne retten har 492,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 42,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 28,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.