Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Nøttestek ovo-lacto vegetarisk




Oppskriften inneholder 205 Kalorier, 14 g Karbo, 6 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Nøtter, Selleri, Soya, Spor-av-gluten, Spor-av-melk, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
100grhasselnøtter (males i foodprocessor)
100grvalnøtter (males i foodprocessor)
60grrasp
100grcornflakes (knuses i foodprocessor)
1stk storløk hakkes
2sssoyasaus
2tssalt
1dlrevet selleri
0,5litersoyamelk eller vann


Annonse



Næringsdeklarasjon for Nøttestek ovo-lacto vegetarisk!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier204.58560.29Kcal
Protein5.8916.13gram
Karbohydrat13.9438.18gram
Kostfiber2.697.37gram
Fett13.3236.48gram
Mettet fett1.283.51gram
Salt1.965.38gram
Pris på oppskriftenKr 5.00Kr 13.69Kroner
Hele oppskriften veier1 096 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rasp og cornflakes bløtes i melken. Deretter tilsettes de malte nøtter, løk, soyasaus, salt, og selleri. Alt blandes til en grøtaktig farse. Ekstra væske kan tilsettes hvis farsen er for stiv. Farsen has over i et ildfast fat og bakes i ovnen 1 time ved 175 grader C.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 22953)
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.