Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Nordafrikansk løkomelett




Oppskriften inneholder 129 Kalorier, 3 g Karbo, 6 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
4stkløk
4ssolivenolje
fennikelfrø
6stkegg
1sstørket mynte
1dashsalt
friskkvernet pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Nordafrikansk løkomelett!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier128.57256.12Kcal
Protein6.0512.05gram
Karbohydrat3.146.26gram
Kostfiber1.132.25gram
Fett9.9519.82gram
Mettet fett2.034.04gram
Salt0.280.55gram
Pris på oppskriftenKr 3.91Kr 7.79Kroner
Hele oppskriften veier797 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær løkene i tynne skiver og svisj dem lett brune i olje. Smak til med salt og en klype fennikelfrø. Svisj videre ved ganske svak varme i tre kvarter - tilsett litt vann, når det er nødvendig.
Rør eggene og smak til med salt og pepper. Tilsett løkene og den tørkede mynte. Varm opp resten av oljen på pannen og hell eggemassen på. Når den er nesten stivnet på oversiden, vendes den med en tallerken og brunes på oversiden.

Serveres varm.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 22983)
Kategori: Pannekaker
Diett/allergi: Uten melk
Land: Afrika

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.