Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Nudler med grønnsaker og østerssaus




Oppskriften inneholder 169 Kalorier, 23 g Karbo, 6 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Bløtdyr, Egg, Fisk, Gluten, Peanøtter, Selleri, Spor-av-nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
200grkinesiske eggnudler
4stkkinesiske sopp, tørkede
1ssvegetabilsk olje
3feddhvitløk, hakket
6stksjalottløk i skiver
2stang(stenger)selleri i skiver
1stkutkjernet, grønn pepper i skiver
125grstrimlet kål
3ssøsterssaus
1ssfiskesaus
1ssbrunt sukker
2ssvann
50grpeanøtter, hakkede


Annonse



Næringsdeklarasjon for Nudler med grønnsaker og østerssaus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier169.26230.36Kcal
Protein6.208.44gram
Karbohydrat22.5230.65gram
Kostfiber2.443.32gram
Fett5.507.49gram
Mettet fett0.610.83gram
Salt0.891.21gram
Pris på oppskriftenKr 5.86Kr 7.98Kroner
Hele oppskriften veier817 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok eggnudlene møre i en stor gryte kokende vann i ca. 5 minutter. Drypp godt av.
Bløt soppene i varmt vann i 20 minutter og skjær dem i tynne skiver.
Varm oljen opp i en wok eller stor sauterpanne, tilsett hvitløk og sauter det i 1 minutt.

Tilsett alle de andre ingredienser, unntatt jordnøtter og nudler, og kok opp. Skru ned platen og la syde i 2 minutter, til grønnsakene er møre, men stadig sprø.
Rør de kokte nudler i og varm retten ytterligere 1 minutt, til nudlene er gjennomvarme. Dryss med jordnøtter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 21269)
Kategori: Wok
Land: Thailand

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Stekte nudler på Thailandsk vis.Stekte nudler på Thailandsk vis.
Denne retten har 233,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bihon Guisado.Bihon Guisado.
Denne retten har 70,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pancit canton.Pancit canton.
Denne retten har 99,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thai nudler.Thai nudler.
Denne retten har 169,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pad thai.Pad thai.
Denne retten har 173,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Koreanske glassnudler - jap chae/chap chae.Koreanske glassnudler - jap chae/chap chae.
Denne retten har 150,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.