Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Ørret med risoni




Ørret med risoni oppskrift.
Fotograf: Tom Haga
Risoni er pasta som ser ut som ris. Den tar lett til seg deilige smaker fra andre ingredienser i gryteretter, som i denne oppskriften på ørret i risoni med sjalottløk og gulrot.

Oppskriften inneholder 165 Kalorier, 14 g Karbo, 6 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
100grørretfilet
0,5stksjalottløk
0,5stkgulrot
100grrisoni
1sssmør
2sshvitvinseddik
2dlkyllingkraft
0,5dlfløte
salt og pepper
sitronsaft
persille, frisk


Annonse



Næringsdeklarasjon for Ørret med risoni!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier165.33225.95Kcal
Protein6.108.34gram
Karbohydrat13.8018.86gram
Kostfiber0.971.33gram
Fett9.3112.72gram
Mettet fett5.086.94gram
Salt0.390.54gram
Pris på oppskriftenKr 4.17Kr 5.70Kroner
Hele oppskriften veier547 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær ørret i terninger.
Finhakk sjalottløk og skjær gulrot i små terninger.
Surr risoni, gulrot og sjalottløk i smør til løken er myk.
Tilsett hvitvinseddik og kok til det meste av væsken er borte.
Tilsett kyllingkraften litt om gangen, og kok inn mellom hver gang. Smak til med salt, pepper og sitronsaft.
Tilsett fløte og kok til passe konsistens.
Tilsett ørretterningene like før servering og la bitene trekke i 1 minutt. Server ørret i risoni med litt hakket persille drysset over.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 29485)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pasta
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Conchiglie med ørret i sitronsaus.Conchiglie med ørret i sitronsaus.
Denne retten har 262,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Røkt ørret med pasta.Røkt ørret med pasta.
Denne retten har 208,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med fersk og røykt ørret.Pasta med fersk og røykt ørret.
Denne retten har 170,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ørret med risoni.Ørret med risoni.
Denne retten har 165,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.