Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Ostegratinert kål




Oppskriften inneholder 124 Kalorier, 4 g Karbo, 5 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1stkmellomstort kålhode
6skive(r)skinke, kokt
100grmild ost
2dlrømme
1dashsalt
1dashpepper
2ssost, reven
1dashsmør


Annonse



Næringsdeklarasjon for Ostegratinert kål!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier124.06364.49Kcal
Protein5.1515.13gram
Karbohydrat3.9411.58gram
Kostfiber1.735.08gram
Fett9.3627.50gram
Mettet fett5.9017.33gram
Salt0.381.12gram
Pris på oppskriftenKr 3.21Kr 9.43Kroner
Hele oppskriften veier1 175 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Fjern de ytterste bladene av kålen, del den i fire og fjern stilken. Skjær kålen i strimler på ca 1 cm. Kok kålen ca 10 minutter i lettsaltet vann. Ha den over i sikt og la den renne godt av seg.

Riv osten på det groveste råkostjernet.

Smør et gratengfat med smør og dryss et tynt lag med reven ost over.

Legg halvdelen av kålen i fatet og dryss salt og pepper over. Ha 2 ss ost over og halvparten av rømmen.

Skjær skinkeskivene i to, rull dem sammen og legg dem oppå kålen. Dekk med resten av kålen. Ha på resten av osten, salt, pepper og rømme. Legg noen smørklatter på toppen.

Dryss reven ost over til slutt og sett formen midt i ovnen ved 225 C i 15-20 minutter.

Serveres med smør og brød til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12433)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Jarlsberg-ostesuffle.Jarlsberg-ostesuffle.
Denne retten har 234,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makaroni og ost i stekeovnen.Makaroni og ost i stekeovnen.
Denne retten har 208,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Porsjonslasagne.Porsjonslasagne.
Denne retten har 127,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ostesufflé med grønnsaker.Ostesufflé med grønnsaker.
Denne retten har 126,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ostesufflé 1.Ostesufflé 1.
Denne retten har 245,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ostebakkels med kyllingsalat.Ostebakkels med kyllingsalat.
Denne retten har 214,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.