Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Ostereker for 2




Oppskriften inneholder 184 Kalorier, 2 g Karbo, 14 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1sshvetemel
Ca 1,5dlseterrømme
ørlite sukker og sitron
0,5tsfinhakket løk
0,5tssalt
200grreker
200grrenset, forvellet sopp
150grsveitserost


Annonse



Næringsdeklarasjon for Ostereker for 2!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier184.18650.16Kcal
Protein14.1649.98gram
Karbohydrat1.595.61gram
Kostfiber0.561.98gram
Fett13.3447.09gram
Mettet fett8.3029.30gram
Salt1.204.25gram
Pris på oppskriftenKr 10.85Kr 38.30Kroner
Hele oppskriften veier706 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Lag jevning av mel og rømme, la den koke opp og rør inn løk, sukker, sitron og salt.

Ha reker, sopp og ost lagvis i porsjonsformer med ost på toppen. Hell jevningen over. Settes i 200 graders ovn i ca 15 minutter. Dryss over ferske urter før servering og ha brødbakst til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Soppforeningen
(Intern: 15405)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Falske snegler.Falske snegler.
Denne retten har 83,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sjampinjongpanne med fetaost.Sjampinjongpanne med fetaost.
Denne retten har 164,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Piroger med sopp.Piroger med sopp.
Denne retten har 243,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Piroger med sopp og gulrøtter.Piroger med sopp og gulrøtter.
Denne retten har 113,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.