Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Oumph O.L.T



Oumph O.L.T oppskrift.
Fotograf: Meny
Alle kjenner den klassiske BLT sandwichen. Her får du en kjempe god oppskrift på en vegetarisk variant med OUMPH! som erstatter for bacon og en hjemmelaget vegansk dressing. Perfekt som lunsj eller enkel middag!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
100groumph! thyme & garlic
4skive(r)loff, 4 per sandwich
1stktomat
1stkrødløk
1stksalat (isberg eller romano)
1tsråsukker
1ssmatolje til steking

Dressing

1dlplantebasert ost
1dlplantebasert creme fraîche/rømme
4tssennep dijon
1dashsalt og pepper


Annonse


Allergener i Oumph O.L.T

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Gluten
Sennep
Soya
Spor-av-melk
Spor-av-soya


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Oumph O.L.T!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier151,91355,66Kcal
Protein5,1612,08gram
Karbohydrat15,7436,85gram
Kostfiber1,714,00gram
Fett7,2116,88gram
Mettet fett1,824,26gram
Salt1,012,36gram
Pris på oppskriftenKr 9,29Kr 21,75Kroner
Hele oppskriften veier937 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Tin og skjær Oumph Thyme & Garlic! i tynnere skiver.
Skjær tomat og rødløk i skiver. Skyll og del salaten. Bland sammen ingrediensene til dressingen. Smak til.
Stek 100 g skivet Oumph! Thyme & Garlic, tilsett salt og pepper etter behov og smak. Ha i sukkeret og stek til Oumph!-en har blitt sprø og god. Stek eller rist brødet til det får en gyllen farge.

Legg dressingen på brødet. Fyll på med Oumph!, tomat, løk og salat i forskjellige lag. Værsågod! Din O.L.T. er ferdig!

Mer info

Forfatter:
Kilde: Meny
(Intern: 32568)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Diett/allergi: Vegetarmat

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Oumph O.L.T.Oumph O.L.T.
Denne retten har 151,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.