Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Ovnsbakte bønner




Oppskriften inneholder 89 Kalorier, 13 g Karbo, 5 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
225grutbløtte hvite bønner
3sstomatpuré
1stkfinhakket løk
2tsbrun farin
2tssennepspulver
salt og pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Ovnsbakte bønner!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier88.6586.94Kcal
Protein4.534.44gram
Karbohydrat12.8712.62gram
Kostfiber3.363.30gram
Fett1.371.34gram
Mettet fett0.110.11gram
Salt0.360.35gram
Pris på oppskriftenKr 3.40Kr 3.33Kroner
Hele oppskriften veier392 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok bønnene i usaltet vann 40 min.
Sett ovnen på 175°.
Hell vannet fra bønnene og gjem det til senere bruk. Rør de andre ingredienser sammen med bønnene, og sped med væske, så det akkurat dekker. Hell alt i et ildfast fat med lokk eller dekk til med alu-folie. Kok 1½-2 timer.
Vær oppmerksom på at det ikke koker tørt, sped til med mere væske om nødvendig.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 21484)
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fagioli Al Forno.Fagioli Al Forno.
Denne retten har 128,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Superrask enchilada.Superrask enchilada.
Denne retten har 109,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Medisterkaker med krydrede edamamebønner.Medisterkaker med krydrede edamamebønner.
Denne retten har 313,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinerte bønner med grønnsaker.Gratinerte bønner med grønnsaker.
Denne retten har 69,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.